integrante de la divisi\u00f3n Oftalmolog\u00eda del Hospital de Cl\u00ednicas de la UBA.<\/a><\/p>\nA nivel global, an\u00e1lisis recientes estiman que aproximadamente\u00a01 de cada 3 ni\u00f1os y adolescentes de las grandes ciudades es miope<\/strong>, con un incremento sostenido desde la d\u00e9cada de 1990 \u00aby con\u00a0una proyecci\u00f3n cercana al 40% para 2050\u2033, indican desde el centro de salud de la UBA.\u00a0<\/strong><\/p>\nLos\u00a0principales factores de riesgo<\/strong>\u00a0incluyen tener uno o ambos progenitores miopes, muchas horas de actividades de visi\u00f3n a corta distancia sin pausas, poco tiempo al aire libre y mala iluminaci\u00f3n ambiental. Tambi\u00e9n algunas enfermedades del col\u00e1geno o de la c\u00f3rnea pueden causar miop\u00eda, con herencias y mecanismos variables seg\u00fan la patolog\u00eda.<\/strong><\/p>\n\u201cSi uno o ambos padres son miopes, el riesgo aumenta considerablemente, pero los factores ambientales \u2014tiempo al aire libre, cantidad de trabajo de visi\u00f3n cercana, h\u00e1bitos de lectura\u2014 modulan la aparici\u00f3n y la progresi\u00f3n de la enfermedad.\u00a0En todos los pacientes con miop\u00eda o con factores predisponentes vemos que el uso prolongado de dispositivos digitales de mano<\/strong>, como celulares y tablets es un factor de riesgo. Las pantallas act\u00faan como grandes \u201cimanes\u201d que atraen la atenci\u00f3n de los ni\u00f1os durante horas\u201d, asegura Travelletti.<\/p>\nLa miop\u00eda, los controles y los s\u00edntomas<\/h2>\n
Los s\u00edntomas de miop\u00eda m\u00e1s frecuentes\u00a0<\/strong>son entrecerrar los ojos para ver de lejos, acercarse demasiado a libros o pantallas, dolores de cabeza, fatiga visual, bajo rendimiento escolar por no ver el pizarr\u00f3n y posturas anormales de la cabeza para intentar enfocar.\u00a0<\/strong><\/p>\nPrevenir totalmente la miop\u00eda no es posible, pero s\u00ed retrasar su avance. \u201cAunque puede detectarse desde el nacimiento mediante un control oftalmol\u00f3gico con fondo de ojo, lo m\u00e1s habitual es que se diagnostique en controles preescolares, al comenzar la primaria. Los casos suelen progresar m\u00e1s r\u00e1pidamente en la preadolescencia y adolescencia, entre los 8 y los 15 a\u00f1os.<\/p>\n
Por eso\u00a0se recomienda realizar controles rutinarios<\/strong>\u00a0al reci\u00e9n nacido, a los 6 meses, al a\u00f1o, a los 3 y 5 a\u00f1os, y luego de forma anual, sobre todo si hay s\u00edntomas o antecedentes familiares\u201d, sostiene el especialista. Si la persona ya tiene diagn\u00f3stico de miop\u00eda o est\u00e1 en tratamiento de control, los chequeos pueden ser semestrales. Esto permite detectar cambios r\u00e1pidos en la graduaci\u00f3n y ajustar la estrategia de tratamiento.<\/p>\nPor otra parte, \u201cla evidencia cient\u00edfica demuestra que pasar al menos dos horas diarias al aire libre y reducir los per\u00edodos prolongados de trabajo con visi\u00f3n a corta distancia ayudan a lograrlo. Una regla pr\u00e1ctica es la 20-20-20: cada 20 minutos de visi\u00f3n cercana, enfocar un objeto durante 20 segundos que se encuentre a 20 pies (6 metros) o m\u00e1s\u201d, dice el oftalm\u00f3logo.<\/p>\n
Un mayor tiempo al aire libre bajo luz natural reduce el riesgo de desarrollar miop\u00eda y enlentece su progresi\u00f3n.\u00a0Esto no significa exponerse de manera da\u00f1ina ni mirar al sol.<\/strong>\u00a0Lo correcto es realizar actividades recreativas con protecci\u00f3n, como gorra o anteojos con filtro UV. Cuando se est\u00e1n haciendo actividades en interiores, conviene hacerlo cerca de ventanas con buena iluminaci\u00f3n natural.<\/p>\nEl riesgo de complicaciones<\/h2>\n
Adem\u00e1s, existen estrategias cl\u00ednicas de control como lentes especiales (oft\u00e1lmicos o de contacto), ortoqueratolog\u00eda y el uso de atropina en dosis bajas. Estos tratamientos deben ser siempre indicados y monitoreados por un especialista.<\/p>\n
\u201cSi la miop\u00eda no se trata adecuadamente en los ni\u00f1os se eleva el riesgo de complicaciones a largo plazo<\/strong>, como desprendimiento de retina, glaucoma, estrabismo y patolog\u00edas de la m\u00e1cula, como la maculopat\u00eda mi\u00f3pica. La incidencia de estas complicaciones es directamente proporcional al grado de miop\u00eda. Por eso, un control adecuado no s\u00f3lo busca frenar la progresi\u00f3n, sino tambi\u00e9n detectar precozmente problemas asociados\u201d, afirma el profesional.<\/p>\nY cierra con que la miop\u00eda es un desaf\u00edo creciente para la salud ocular, pero no debe generar alarma si se la aborda de manera preventiva: \u00abHoy disponemos de tratamientos de control que antes no exist\u00edan y, gracias al acceso a la informaci\u00f3n, podemos educar a familias, docentes y comunidades. Cuidar la salud visual de los ni\u00f1os significa cuidar su desarrollo integral, su aprendizaje y sus oportunidades futuras\u201d.<\/p>\n
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Mitos m\u00e1s comunes sobre la miop\u00eda<\/strong><\/h5>\n\n
\n- \u201cLas pantallas causan miop\u00eda por s\u00ed solas\u201d: no es cierto; influyen, pero el factor clave es la falta de tiempo al aire libre y el exceso de visi\u00f3n cercana sin pausas.<\/li>\n
- \u201cEl efecto da\u00f1ino de las pantallas puede ser evitado con filtros en los lentes\u201d: no es as\u00ed; los filtros de luz azul o los tratamientos antirr\u00e9flex no ayudan a mitigar el efecto negativo del enfoque cercano sostenido.<\/li>\n
- \u201cUsar anteojos empeora la miop\u00eda\u201d: falso; la correcci\u00f3n mejora el rendimiento y la comodidad visual y no acelera su progresi\u00f3n.<\/li>\n
- \u201cNo hay nada que hacer una vez que aparece\u201d: incorrecto; hoy contamos con terapias de control con evidencia cient\u00edfica y medidas higi\u00e9nico-visuales eficaces para frenar su avance.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n